Préparation physique

Besoin d’une préparation spécifique pour un défi à relever (marathon, compétition, etc…) ?

Prise en charge individuelle ou par petit groupe, orientée sur votre objectif. Programmes d'entraînement, planification et suivi.

Exemples: Entraînement de l'endurance par des méthodes variées et de manière progressive; travail de stabilisation de la ceinture abdominale (gainage); entraînement de la proprioception et la force par des méthodes combinées; amélioration de la coordination; prévention des blessures par des exercices de renforcement, de mobilité et de stabilisation des articulations.